现代都市人的健康与遗传、工作、环境、生活方式等各方面因素息息相关，即便是注重营养均衡和饮食习惯的人群也可能出现健康问题。因此，不少市民选择购买保健食品为自己的健康“添一份保险”。但市面上保健食品多种多样，我们该如何选择？又该如何买到正规的保健食品？

       中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任、广东省营养学会营养教育与健康促进专业委员会主任委员陈超刚教授表示，消费者可以通过服用保健食品来调节人体功能，但在选购过程中有几点关键信息和常见误区需要特别注意。

      认准“蓝帽子”标识

      在我国，为辨认保健食品，国家食品药品监督管理局设定了保健食品专用标识。该标识为蓝色，呈帽形，俗称“蓝帽子”。标识下方注明批准文号和批准的部门，一个产品仅对应一个批准文号。